怎么排出肾结石

1、运动

肾结石的患者可以在每天的早中晚的吃饭以前跳跃200次,可以分成两组,每组一百次左右,方式一定要正确必须是脚后跟先着地,也可以用跳绳的方法来进行锻炼,这样的方式能够有效的排出结石。

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2、多喝水

如果通过检查发现自己患有小结石,不用着急,可以通过一些生活常识促进排石,建议患者多补充水分,因为水分补给充足也是促进结石排出的一种有效方式,饮水量增多了,此时尿液的排泄量也会增多。另外,尿液排泄量增多之后,有利于一些微小的结石排出,这样对结石疾病的改善也有一定的帮助。

3、按摩

出现肾结石之后,此时可以通过按摩的方式来促进局部循环,因为本身肾脏部位的结石体积慢慢增大,可能会对肾脏正常功能造成影响,如果患病后可以适当按摩肾脏,配合针灸来缓解疼痛,改善局部的循环,这样体内的结石排出了,各种不良症状能得到一定的改善。

4、控制饮食

出现肾结石之后,此时需要调整个人饮食,促进结石的排出。如果是草酸钙引发的肾结石,应该避免进食高草酸的食物,另外,患者可以适当进食一些富含水分的蔬菜和水果,同样也对肾结石的改善有利,可以协助体内结石的排出。

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5、药物排石

吃药加速排石,排石的药物非常多,可以在医生的指导下服用,在服用排石药物之后会让患者的输尿管扩张,排尿增加,让结石随着尿液被排出来



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